Leen Dendievel blikt in de heruitgave van haar bestseller ‘Asem’ opnieuw terug op haar angst- en paniekaanvallen.
“Ik heb er nu amper nog last van, maar dat is niet vanzelf gegaan”, vertelt de voormalige Thuis-actrice in Dag Allemaal. “Ik heb geploeterd om het allemaal uit te zoeken.” Eén ding achterhaalde Leen al snel…
Voorkomen is altijd beter dan genezen, benadrukt Leen Dendievel. Al heeft Leen ook manieren aangeleerd om een paniekaanval te counteren als ze één voelt opkomen…
“Ik ga in bed liggen, warm een kersenpitkussen op en probeer goed adem te halen. Maar ook wandelen en zingen helpen”, geeft Leen Dendievel in Dag Allemaal enkele tips die voor haar persoonlijk goed werken. En ondertussen heeft de schrijfster haar lichaam ook goed leren kennen…
“Ik heb intussen door wat mijn lichaam precies doet bij angst. Als ik die symptomen nu voel, sla ik niet meer in paniek”, verduidelijkt Leen Dendievel in Dag Allemaal.
